KURSPROGRAMM

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen können zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen führen. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und helfen, bestehende Probleme zu beheben.
Dieser Kurs ist für unsere Vereinsmitglieder kostenlos. Voraussetzung ist die Mitgliedschaft in der Abteilung Breitensport.