KURSPROGRAMM

Mithilfe der inneren Wahrnehmung werden ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster aufgespürt und allmählich ausgeglichen. Dadurch wird ein ausgewogenes Verhältnis der Körperkraft erarbeitet; Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden stabilisiert. Am Ende einer Stunde sorgen entspannende Einheiten für Wohlbefinden.
Dieser Kurs is für unsere Vereinsmitglieder kostenlos. Voraussetzung ist die Mitgliedschaft in der Abteilung Breitensport.