KURSPROGRAMM

KAHA® ist ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Es kräftigt, dehnt und entspannt alle entscheidenden Muskelgruppen und ist ohne Vorkenntnisse in jedem Alter und Trainingsstand möglich. Inspiriert vom Taiji, Qigong, Kung Fu und dem klassischen Yoga bietet es Stressabbau, das Gefühl von Entspannung, Mobilität und innere Ruhe.