Tabata und Deep Stretch
Kursnr.
2602FI052
Beginn
Di., 01.09.2026
,
11.00 - 12.00 Uhr
Ende
Di., 22.12.2026
Dauer
14 Termine
Gebühr
142,00 € (0,00 € erm.)
In diesem Kurs verbinden sich intensives Intervalltraining und tiefe, regenerative Dehnung. Die erste Hälfte besteht aus Tabata-Einheiten - kurze, effektive Intervalle, die Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung fördern. Anschließend folgt eine wohltuende Deep-Stretch-Einheit, die Muskulatur, Faszien und Geist entspannt und für nachhaltige Beweglichkeit sorgt.
Ort
SH BWH Sporthalle BWH (Wo ist das?)
Übungsleiter
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