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Möchtest du deinen Körper und Geist in Einklang bringen und von den vielen Vorteilen im Yoga profitieren?
Dann melde dich gleich für einen unserer Yogakurse an! Jetzt hier anmelden.
Vini-Yoga
Mo 17:30 – 19:00 Uhr (Kurs-Nr. 1902E31)
Beschreibung: Durch die Koordination von Atemrhythmus und Bewegung entsteht eine ruhige, fließende und meditative Yogapraxis. Ziel ist es, Ruhe, Ausgeglichenheit und eine gute Verbindung zu sich selbst über das Üben mit Körper und Atem zu finden. Für Einsteiger und Erfahrene geeignet.
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YinYoga
Di 09:00 – 10:00 Uhr (Kurs-Nr. 1902E38)
Beschreibung: Morgens, wenn die Muskulatur noch nicht aufgewärmt ist, ist die beste Zeit für diesen passiven Yogastil. Er zielt auf unser tieferes Gewebe ab, die Faszien. Die Asanas werden zwischen 2-7 Minuten gehalten und geben so dem Körper und Geist Zeit sich zu öffnen.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, Socken, Getränk
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RückenYoga
Di 10:45 – 12:15 Uhr (Kurs-Nr. 1902E32)
Do 18:15 – 19:45 Uhr (Kurs-Nr. 1902E33)
Beschreibung: Mit Rückenyoga Verspannungen lösen, die Wirbelsäule beweglich machen und Kraft aufbauen.
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HathaYoga
Di 18:15 – 19:45 Uhr (Kurs-Nr. 1902E36)
Di 20:00 – 21:30 Uhr (Kurs-Nr. 1902E35)
Beschreibung: Das Zusammenspiel von Atemrhythmus mit Bewegung fördert Flexibilität, kräftigt den Körper und führt zu einer tieferen Verbindung zu sich selbst. Erlerne klassische Grundstellungen mit Variationen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Yoga
Do 09:30 – 10:30 Uhr (Kurs-Nr. 1902E34)
Beschreibung:
Fließende Bewegungen im eigenen Atemrhythmus, sanfte Kräftigung und Dehnung, Leichtigkeit und das Ankommen bei sich selbst stehen im Mittelpunkt dieser Yogapraxis.
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Yoga am Morgen – Vinyasa Flow
Di 08:30 – 10:30 Uhr (Kurs-Nr. 1902E39)
Beschreibung:
Diese aktivierenden Morgen-Yoga-Sequenzen mobilisieren die Gelenke, kräftigen und dehnen die Muskulatur und machen fit für den Tag.
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Yoga mit Baby
Di 10:15 – 11:45 Uhr (Kurs-Nr. 1902E30)
Beschreibung:
Das Baby ist da? Yoga ist jetzt eine wunderbare Möglichkeit, auf achtsame Weise den Körper wieder in Form zu bringen und in entspannter Atmosphäre zur Ruhe zu kommen. Ein vorausgegangener Rückbildungskurs wird empfohlen. Bitte geben Sie auf der Anmeldung den Namen und das Geburtsdatum Ihres Kindes an.
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PowerYoga
Di 20:00 – 21:00 Uhr (Kurs-Nr. 1902E37)
Beschreibung:
Power Yoga verbindet Atem und Bewegung in fließenden Abläufen und kräftigt den Körper durch längeres Halten der Stellungen. Dieser schweißtreibende Yogastil fördert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Kleine Entspannungseinheiten unterstützen die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
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