Im Athletiktraining können alle körperlichen und athletischen Fähigkeiten trainiert, ausgeformt und verbessert werden, wobei wir individuell auf jedes Leistungsniveau eingehen. Im Unterschied zu gängigen Fitnessstudios verzichten wir hierbei komplett auf herkömmliche Fitnessgeräte.
Die Schwerpunkte liegen beim AT auf Kraft, (Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur), Ausdauer und Tempoentwicklung, Agilität, Sprungkraft, Maximalkraft, Beweglichkeit, Koordination und Explosivität.
Eine tolle Ergänzung zum Training auf dem Tennis-Court, aber auch für alle anderen Sportarten!
Dieser Kurs ist für alle Leistungsklassen für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 14 Jahren geeignet.
Wir stellen uns individuell auf dein Leistungsniveau ein. Die eher
leistungsschwachen werden demnach nicht überfordert und leistungsstarken nicht unterfordert.
Bei Fragen, bitte an tennistraining@blau-weiss-hand.de wenden.
