Kraftvoll und ausdauernder nach Corona – Kostenloser Kurs für Mitglieder

Corona und die damit verbundenen vielschichtigen Einschränkungen haben viele Sportlerinnen und Sportler aus dem Trainingsalltag gerissen. Damit verbunden auch ein Trainingsrückstand, Gewichtszunahme und weitere negative Begleiterscheinungen

In dem Seminar mit dem Sportexperten und Athletiktrainer Marco Henrichs wird Dir vermittelt, wie Du in Eigenregie Deinen Trainingsalltag gestalten solltest. Einerseits um nach dem Corona-Lockdown oder etwaiger Corona-Infektion die körperliche Leistung strukturiert zu steigern. Andererseits um präventiv den Körper auf weitere etwaige Einschränkungen vorzubeugen.
In dem Seminar werden Dir die Grundlagen im Ausdauersport und Athletiktraining sowie die richtige Trainingsstruktur für Dein Leistungslevel vermittelt. Sei es ob Du Anfänger/in bist der/die lediglich abnehmen möchte oder ein ambitioniertes Wettkampfziel hast, so bist Du herzlich Willkommen.

Idealerweise wird das Seminar gebündelt mit einer Trainingseinheit.

Die Zeiten, weitere Informationen und die Möglichkeit, das Programm zu buchen, findest Du unter https://www.blau-weiss-hand.de/kursprogramm/kursprogramm-athletiktraining/